రోజు ఉదయాన్నే కాఫీలో ఇది కలుపుకుని తాగితే మీ గుండె ఆరోగ్యం పదిలం!

Written by : smtv Desk | Mon, Mar 04, 2024, 02:03 PM

ఉదయం నిద్రలేవగానే కాఫీ లేదా టీ.. ఈ రెండిటిలో ఎదో ఒకటి తాగకుండా మన దిన చర్య మొదలు పెట్టలేము .
చాలామందికి కాఫీతోనే వారి దినచర్య ప్రారంభమవుతుంది. రోజూ కాఫీ తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలే ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు. కాఫీ ఒత్తిడి, ఆందోళన నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. సూర్యోదయానికి ముందే నిద్రలేచి, చక్కగా ఫ్రెష్‌ అయి బాల్కనీలో నిలుచొని ప్రకృతిని వీక్షిస్తూ వేడి వేడి కాఫీ సిప్‌ చేస్తూ ఉంటే చాల మధురంగా ఉంటుంది. అయితే ఈ కాఫీలో కొంచెం కొబ్బరినూనె కలుపుకొని తాగితే రెట్టింపు ప్రయోజనాలు ఉంటాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మరి అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రోజూ ఉదయాన్నే ఒక కప్పు కాఫీలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరినూనె కలుపుకుని తాగడం వల్ల గుండె జబ్బులు, ఇతర ప్రమాదకర వ్యాధులను నివారిస్తాయి. అంతేకాదు, ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కారకాలను నివారిస్తాయి. రోగ నిరోధకశక్తి పెరుగుతుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారిస్తుంది. మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. ఇది మెదడు నరాలను బలంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. జీర్ణ సంబంధ సమస్యలతో బాధపడేవారు కాఫీలో కొబ్బరినూనెను కలిపి తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. చేదుగా ఉండే కాఫీలో ఇన్ని రకాలైన ప్రయోజనాలు కదా మరి ఎందుకు ఆలస్యం డైలీ కాఫీతో మన దిన చర్యని మొదలు పెట్టి జబ్బులన్నిటికి దూరం ఉందాం